Kvinna Ger Perfekt Råd Till Mamma På 8-åringen Som Håller Kroppen-Skam

Om du någonsin har undrat över hur man kan främja kroppen positivitet till dina barn, denna kvinna har alla svar du behöver.

Bild via Facebook/Kara Waite

Kara Waite är ett community college professor och moster till tre unga tjejer, så när en vän berättade för henne sina åtta år gammal var att bli mobbad över sin vikt, hon tog det ganska hårt. Som många av oss, Waite har kämpat med kroppsuppfattning frågor för de flesta av hennes liv. Enligt Buzzfeed hon är även att skriva en memoar om sin resa till kroppen som kallas kärlek Viktlös .

Hon kände så starkt om vad som var på gång med sin väns dotter, hon bestämde sig för att ta till Facebook pennan en vackra inlägg om hur vi kan lära våra barn att utveckla en kärleksfull relation med sina kroppar.

Idag hade jag ett långt samtal med en kompis om sin lilla flicka. De barn som är överviktiga och de är inte bara barn på... [inline_ad] Inlagd av Kara Waite Onsdag, November 4, 2015
I den skriver hon att hennes väns dotter har inte bara blivit förlöjligad av kamrater, men också lärare och läkare öppet granska henne. Hon erkänner följder för hälsan att vara överviktig, men hon ifrågasätter också vad denna typ av kritisk diskussion gör att detta barnets relation med sin kropp. Hon skriver:
Och vad kommer denna åstadkomma? Jag ska berätta för er vad som kan hända, eftersom jag vet: år av jojo-bantning, oordnade äta, body dysmorphia, och, sannolikt, en ämnesomsättning knullade bortom all igenkänning så att hennes kropp håller på varje kalori. En ständig cykel av som begränsar och möjliggör. En besatthet av mat, lår, celluliter, rullar, kurvor, ister, bla bla bla. Osäkerhet. Oron. Ett slöseri med tid, pengar, energi och lycka.
Hon fortsätter med att ge råd om hur man kan främja en hälsosam livsstil för att barn medan du fortfarande lär dem uppskattning för och acceptans av deras kroppar. Hennes lista innehåller saker som trädgårdsarbete, cykelturer, med att spela utanför, att lära barn om konst och organ konstnärer har firat hela historien, äta god mat, och stänga av den "jävla TV." [inline_ad] Hon säger till ett barn att hon är vacker ", hälften så mycket som du säger att hon är snäll och generös och hysteriskt rolig och på toppen av din lista över favorit människor." Hon säger att påminna barnen om att kritiska människor "har problem med sin egen kropp, eller, ännu värre, med sina hjärtan och sinnen." Om ett barn behöver större kläder, Waite säger köpa dem och "shut the hell up om det." Mest av allt, skriver hon, älskar och som ditt barn precis som de är, och "låt henne få veta det." Som någon som drabbats av dålig kroppsuppfattning och ätstörningar i flera år, jag kan tala om för dig att Waite råd är död på. Skam och förnedring är inte motivation; de är jagare. Det var inte förrän jag fick hjälp och lärde mig att uppskatta min kropp som jag verkligen började känna mig motiverad att ta hand om det. Jag önskar att jag hade lärt mig hur man gör det förr, och jag är definitivt strävar efter att ge mina egna barn en bättre relation med sina kroppar än den jag hade. [inline_ad] Det är normalt att vara oroade över våra barns hälsa och vikt, men att förnedra dem för hur de ser ut-eller att undervisa dem till skam och förödmjuka andra-är inte svaret. Svaret ligger i att lära dem att alla kroppar är bra kroppar, och att någon storlek är det minst viktiga sak om dem. Du behöver inte vara negativ för att främja goda matvanor. I själva verket, om vi kommer att sluta ohälsosamma vanor och sjukdomar, vi kommer att behöva göra det med en hel massa kärlek. H/T Buzzfeed

ADVERT

Lägg till din kommentar