9 Skäl till att Moms inte Tala Om Postpartum Depression

Det är svårt att veta säkert hur många kvinnor lider av postpartum depression eftersom så många fall aldrig anmäls. Det kan vara skrämmande att tala när vi känner dig nere, men det är så viktigt för vår egen mentala hälsa och för att hjälpa till att få kunskap om detta tillstånd.

Jag drabbades av förlossningsdepression i tystnad under en lång tid. När jag slutligen bestämde sig för att tala om hur jag mådde, jag var förvånad över hur många kvinnor i mitt liv som hade gått igenom något liknande och valde att hålla tyst liksom.

Här är de 9 anledningar till varför mammor inte tala om postpartum depression:

1. Vi är i förnekelse.

Innan blev jag själv är mamma, jag hade hört talas om förlossningsdepression i alla av det ökända ära. Men jag har aldrig, någonsin, på en miljon år, trodde att det skulle hända mig. Jag hade noll risk faktorer och en fantastisk support system. Så när de första symptomen började poppa upp, jag skrattade bort det... "med MIG? Postpartum depression? Aldrig!"

2. Vi tror att detta är "normalt" moderskap.

Allt vi någonsin hör talas om när det kommer till föräldraskap är hur svårt det är. Sömn förlust, gråter, amning kamp — det är alla normala... rätt? En helt ny mor upplever symtom på postpartum depression kan anta att detta är vad alla menade när de sa att det var svårt. Jag har hört historier om kvinnor som öppnar upp för andra om vad de känner, bara för att få höra: "Välkommen till moderskapet."

3. Vi är livrädda för att ha våra barn som tas ifrån oss.

Det är klart att vi vill ha vad som är bäst för våra barn, men det skulle vara en mors värsta mardröm att anses vara oförmögen att ta hand om sitt eget barn (de barn som fick henne i detta i första hand, kan jag tillägga) . Om någon visste de tankar som en mamma med postpartum depression har på en regelbunden basis, att de skulle låsa upp henne och kasta bort nyckeln.

4. Vi skäms för oss själva.

Av någon anledning, samhället har lett oss att tro att med postpartum depression är vårt fel. Att erkänna att det är att erkänna att vi var ett av de svaga som föll mottagliga för den förbannelse som är postpartum depression. Vi känner oss som dåliga människor för att tänka och känna som vi gör, även om vi har ingen kontroll över det.

5. Vi är bekymrade över vad andra ska tänka om oss.

Om vi är diagnosen förlossningsdepression som innebär att vi är klassificerade som "psykiskt sjuka" och behöver för att acceptera den stigmatisering som kommer tillsammans med den etiketten. Helt plötsligt, vi är farlig och oförutsägbar. Kommer att andra människor börjar ifrågasätta vårt föräldraskap nu? De kommer att behandla oss som om vi är känslig och ömtålig och svag? Vad kommer våra arbetskamrater eller arbetsgivare tänka? Kommer med postpartum depression äventyrar vår framtid?

6. Vi känner sig misslyckade.

Detta är inte det sätt det var tänkt att hända. I våra drömmar om att bli mödrar vi bilden, lycklig och vacker. Trodde vi sitter i en gungstol, sjunga vaggvisor till en sömnig, happy baby. Och när det inte var så här, vi kände oss som om vi hade misslyckats. Vi misslyckades med våra barn och rånade dem av en lycklig barndom. Vi misslyckades med våra makar och rånade dem på ett lyckligt äktenskap. Vi svikit oss själva och alla våra drömmar om moderskap. Ingen vill någonsin att erkänna att de är ett misslyckande.

7. Vi tror att vi kan bota oss själva.

Vi tror att det kommer att gå iväg på egen hand, så småningom. Eller så kanske vi planerar att berätta för någon när det blir värre... det har bara inte ännu. Vi tror att om vi sova lite mer, slappna av lite mer, meditera och göra yoga för att vår postpartum depression kommer att magiskt försvinna så det finns ingen anledning att belasta någon annan med våra problem. Medan själva vården är oerhört viktigt för att slåss postpartum depression, är det mycket osannolikt att symtomen ska försvinna utan ett korrekt behandlingsplan.

8. Vi litar inte på det medicinska systemet.

Det är en sorglig sanning att många kvinnor som öppna upp om postpartum depression fortfarande inte får den hjälp de behöver . Om du inte redan har ett förtroendefullt förhållande med en läkare, det kan vara svårt att hitta rätt person att söka hjälp från en sådan personlig fråga. Rädslan är att vi kommer få höra att vi är över att överdriva, drog arbetssökande, eller att det är alla i huvudet.

Oavsett hur svårt det är att hitta bra hjälp, det är så nödvändigt att söka vård. Postpartum depression kommer inte att försvinna på egen hand, och även om de känslor som gör att avta efter ett tag, det finns alltid risken för ett återfall.

9. Vi känner dig ensam.

Vi har gått med i online-support grupper. Vi läser inlägg och tyst samtycker, utan så mycket som ett "liknande". Det kvinnor skriver om hur de är utmattad och överväldigad. De talar om hur de inte kan sova på natten, hur de inte kan äta eller inte kan sluta äta och hur de oroa sig för allt hela tiden. Och vi kan relatera till det.

Men vad dessa kvinnor inte tala om den dåliga tankar de har. Det är komprometterande och kräver en *trigger varning* och vad händer om ingen annan känner på samma sätt?

Jag är här för att tala om för dig att jag bryr mig inte vad dåliga tankar du har, att jag inte vill eller behöver veta vilka de är eftersom chansen är stor, jag har haft dem också. Du behöver inte säga dem högt. Kan du låtsas som om du inte ens tror på dem, så länge du vet att du är inte den enda person som har trott dem.

Du är inte ensam. Men det enda sättet att veta det är att tala ut och be om hjälp.

ADVERT

Lägg till din kommentar