Viral Twitter-Tråd Naglar Vad Har Ångest Är VERKLIGEN Som

Symtom av ångest eller panik attack kan se olika ut från person till person

En ångest attack eller panikattack är den plötsliga uppkomsten av en intensiv känsla av rädsla eller obehag — och den snabba uppbyggnaden av dessa intensiva känslor kan presentera sig i en mängd olika sätt. En Twitter-användare vill kasta ljus på vad detta kan se ut från person till person — och det definitivt hit hem för dem som lider av ångest attacker.

I populär kultur, ångest attacker är ofta representerade som anfall av skakningar, gunga sig fram och tillbaka, svettning och andning-i-ett-papper-väska scenarier. Även om detta är alla korrekta representationer för vissa människor, för många andra ångest och panik kan se vitt skilda.

"Ibland kan de vara anfall av raseri, stunder av fullständig tystnad, pedantisk, snabba prata...det finns så många former av ångest attacker, säger Twitter-användare @petiteelliee_. "Bara för att det är inte "vanliga" betyder inte att det är inte verkligt."

Hennes tweet gick snabbt viral, klart resonerande med massor av människor.

*Höjer handen* jag vet att jag kan relatera kraftigt till arg/upprörd sidan av ångest. Det är en lättnad att veta att jag är inte ensam.

https://twitter.com/jetpack/status/1001541994789863424

Ångest och Depression Association of America, säger att "panik-attacker kan förekomma oväntat under ett lugnt tillstånd eller i en ängslig stat. Även om panikattacker är en definierande egenskap av panikångest, det är inte ovanligt för individer att uppleva en panikattack i samband med andra psykiska störningar. Till exempel, någon med social fobi kanske har en panikattack innan hålla ett föredrag på en konferens och en person med tvångssyndrom kan ha en panik attack när hindras från att delta i en ritual eller tvång."

Förra veckan var jag på semester med min närmaste familj och svärföräldrar. Det var första semester min man och jag skulle kunna organisera och betala för oss och det kändes riktigt skönt att kunna göra det. Vi ser fram emot det i månader. Medan vi gjorde några fantastiska minnen med alla våra barn särskilt — det var en handfull av perioder där min ångest nått sin topp och jag blev upprörd, på kanten, och inte kan slappna av. Jag satte flera, "Är du okej? Är du arg över något?" frågor, alla dagar i veckan, vilket bara fick mig att känna skam över att inte kunna kontrollera min reaktion på min ångest.

Viral trådar som denna är viktig eftersom den hjälper till att upplysa oss alla lite om ångest attacker, och förhoppningsvis leder till mer empati för de som arbetar med dem regelbundet. Eftersom det ibland är att vi inte ens vet att vi är i mitten av en släng av ångest när vi ska ha en.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar