#ThisIsWhatAnxietyFeelsLike Naglar hur Det är Att Leva Med Ångest

Sarah Fader igång #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike att hjälpa människor att känna sig mindre ensam

Alla vet vad det är att känna sig orolig ibland. Vissa människor hatar att flyga. Vissa människor blir skrämd av höjder. Vi har alla haft att släng av nerver inför en viktig anställningsintervju eller ett möte. Men kan du föreställa dig hur det skulle vara att regelbundet har oroliga känslor uppstår, utan en bestämd "orsak" att bifoga dem till? När dessa känslor av ångest yta, och du har ingen aning om varför du känner på det sättet, det kan vara skrämmande. Och ångest är något som en hel del av oss lider av.

Sarah Fader är VD och grundare av Stigma Fighters en icke-vinstdrivande organisation som uppmuntrar individer med psykisk sjukdom att dela med sig av sina personliga berättelser. Hon också en podcast värd skriver en kolumn för Psykologi Idag, och är bara allmänt awesome människa. Och hon levt med ångest och depression under en mycket lång tid.

En dag när hon var som lider av en släng av ångest, bestämde hon sig för att ta till Twitter "för att öppna golvet upp för andra människor att dela med sig av sina berättelser om vad ångest känns som att dem." #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike var född.

Och tweets började rulla in. Nästan två månader senare, är de fortfarande.

"Jag har kronisk ångest. Och en kväll när jag startade att ha dessa känslor, jag ville att frigöra den energi into the void", förklarar hon för Skrämmande Mamma.

"Dammluckorna öppnas och oroliga tankar började rulla in. Det var inspirerande att veta att jag inte är ensam i det sätt som ångest sköljer över mig" Fader skrev i The Huffington Post . "Ångest påverkar människor i en mängd olika sätt. Det var uppfriskande att läsa om folks upplevelser med ångest."

https://twitter.com/bipolarbearvegn/status/848531046605959168

Generaliserat ångestsyndrom påverkar 6,8 miljoner vuxna eller 3,1 procent av den AMERIKANSKA befolkningen. "Människor med den sjukdom, som också kallas GAD upplever överdriven ångest och oro, ofta förväntar sig det värsta, även när det inte finns någon uppenbar anledning till oro" förklarar Ångest och Depression Association of America. "De väntar på att en katastrof, och kan vara alltför oroad om pengar, hälsa, familj, arbete eller andra frågor. GAD ställs när en person finner det svårt att kontrollera oroa dig för fler dagar än inte i minst sex månader och har tre eller fler symtom."

Allie Burke är Verkställande Direktör för Stigmatisering Fighters, en kolumnist för Psykologi Idag och en nära vän till Fadern är. I hennes inlägg, Det Finns Inte Ett Rätt Sätt att Existera hon skriver: "jag har haft min egen dust med ångest och depression när jag först fick diagnosen schizofreni... jag minns. Jag minns att jag blev obekväm i min egen hjärna och söker sig hjärnan av andra för komfort och tröst, i en helt icke-zombie sätt."

Det är exakt varför saker och ting gillar denna hashtag är så effektiva. Människor behöver att veta att de inte är ensamma — att de samtal som händer i deras hjärnor händer i hjärnan hos andra också. Det är därför man fortsätter att tala om ångest, depression och psykisk sjukdom är så viktigt.

Det kommer att vara en läsning av det Stigma Fighters Antologi på NYU Bokhandel på onsdag, Maj 31 vid 6pm . Om du skulle vilja donera till arbetet med att flyga författare till NY för att läsa sina egna uppsatser, du kan besök funddreamer sidan .

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar