Den Här Skolan Som Gör Barn Kör En Daglig Mile Ligger På Att Något

Ett Skottland skola som har elever köra en "dagens mile" är att se fantastiska resultat

Det är ingen hemlighet att barn är mindre aktiv nu än någonsin. Våra barn får mindre fysisk utbildning, mindre fördjupning och mer tv-tid än vad vi gjorde och det visade. Det är därför vi behöver tänka på nya sätt att göra dem mer aktiva och hur en skola i Skottland åstadkommit som är ganska enkla. De har hela skolan, barn i åldrarna 4-11, springa en mil varje dag. Det kanske låter eländigt, men vänta tills du hör fördelar.

St. Ninians grundskolan i Stirling, Skottland gör något revolutionerande i en tid där barn tillbringar timmar varje dag limmas till ett skrivbord. Enligt Väktare skolan har deltagit i en "daglig mile" - programmet för de sista tre och ett halvt år. Till fantastiska resultat.

Du ser, inte ett enda barn på St. Ninians är överviktig, trots en total ökning av fetma hos barn under resten av STORBRITANNIEN. Huvudlärare Elaine Wyllie säger, "Det är ett sunt förhållningssätt till barns kondition, som är gratis och lätt. Det viktigaste är att barnen verkligen njuta av det, annars så kunde du inte tåla det. De kommer tillbaka i ljusa ögon och rosiga kinder, hur barn används för att titta. Det är glädjande att se."

Skolan hade en krets byggts runt spelplanen och mil att köra, passar i varje dag som deras schema tillåter. De gör det om det är regn eller snöblandat regn, och den bästa delen? Andra skolor att ta del av förmåner och en studie som är på väg att börja som kommer att mäta exakt hur mycket det är att hjälpa med målet att genomföra programmet på andra BRITTISKA skolor.

Dr. Colin Greenwood, Stirling University, leder studien som kommer att leta efter vetenskapliga fakta för att backa upp vad alla casual observatören på skolan kan redan se. Han säger, "barnen på St. Ninians inte verkar ha problem med fetma. de verkar gladare och personalen säger att de etablerar sig i lektioner snabbare, så vi designade en studie som skulle testa alla dessa saker. Det finns en hel del anekdotiska bevis om fördelarna men det finns inte några vetenskapliga fakta ännu."

Man behöver inte vara vetenskapsman för att förstå hur bra detta program måste vara att barnen — och hur bra det kan vara för varje skolan. Bortsett från barn med medicinska problem som skulle hindra dem från att köra en mil, det är svårt att komma med anledningar till varför skolor i Usa ska inte försöka något liknande.

Faktum är att barnen nu är mindre aktiva och mindre passform generellt än det vi var som barn. För ett land som talar om fitness och kost och aktivitet så ofta, det gör vi sälja våra kids kort. Inte varje stat, även kräver fysisk träning klasser låt ensam tillräckligt med timmar av fysisk träning klasser varje vecka för att få barn cardio aktivitet de behöver för att vara på en minimum nivå av hälsa och fitness.

När barnen blåsa av ånga, de är lyckligare. De lyssnar bättre. De koncentrerar sig bättre. Som föräldrar, vi behöver inte vetenskapen berättar för oss att när vi kan se hur avslappnad våra barn efter en timme av att springa runt utanför. Fördelarna är klart som dagen. Och på mina barns skola, med fysisk utbildning class händer bara en gång i veckan tillsammans med 20 ynka minuter av den dagliga fördjupning, att de inte får tillräckligt med motion.

Jag skulle vara helt nöjd om mina barn sprang en mil till skolan varje dag. Så skulle de, ärligt talat. Inget barn vill bli planterad vid ett skrivbord hela dagen lång med knappt några raster. Detta program skulle betala sig i utdelning så långt som bättre betyg och beteende bland eleverna. Och det tar bara 15 minuter varje dag. Varför är vi inte redan gör detta, igen?

Om skolor kommer att ta bort fysiska utbildning eller skära ner på rasterna, att de måste göra upp skillnaden på något sätt. En mil som körs varje dag skulle kosta dem praktiskt taget ingenting, men fördelarna skulle vara helt otrolig. Förhoppningsvis, kommande studie i Skottland orsaker idén att sprida sig. Det är svårt att argumentera med hur mycket det skulle hjälpa alla barn att vara friskare och gladare.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar