Anledningen Till Att Vissa Barn Tar Längre Tid Att " Sova Hela Natten Igenom

Alla säger att du glömmer de svåraste delarna av tidigt föräldraskap, men jag kommer att aldrig glömma hur hemskt sömnbrist var. Mina barn var mycket täta nightwakers, och de fick inte sova hela vägen genom natten för en mycket lång tid.

När mitt första barn var en nyfödd, jag tillbringade många timmar med att försöka räkna ut hur att få honom att sova bättre (inget fungerade), och som jag även spenderat en hel del tid skylla mig själv för vad en skit sleeper han var. Varje barn sova bok jag läste verkade för att understryka detta: Om ditt barn sover dåligt, säkert du (mamma) gör något fruktansvärt fel.

Det var inte förrän jag fick mig en amning support group och blev vän med en grupp härliga mammor (som också hände att ha täta nightwakers) att jag lärde mig en del helt fascinerande och viktiga sanningar om barnet sover.

I grund och botten, det finns en anledning till varför barn inte sova hela natten – vissa under en mycket lång tid. Och det har mycket lite att göra med vad du gör som förälder, men en hel del att göra med evolution, biologi, och våra ofta orealistiska moderna förväntningar om spädbarn sova.

Låt oss titta på några av dessa fakta, tillsammans med några av mina favorit barn sova experternas åsikter i frågan.

1. Skylla det fjärde kvartalet.

Det visar sig att människan är född troligen hela 9 månader eller så innan de är redo. Tänk om andra däggdjur: de kommer ut på promenader och redo att ta på världen. Mänskliga komma ut som en liten hjälplös mushes (men så söt!).

Massor av experter tror att de tre första månaderna av en mänsklig barnets liv och bör behandlas som en "fjärde kvartalet", där barnet bara behöver en hel del mer dalt och TLC än de flesta av oss förledas att tro. Detta kan också vara anledningen till nyfödda vaknar så jävla ofta på natten.

Darcia Narvaez, professor i psykologi vid Notre Dame University, berättar BuzzFeed Nyheter som en bebis underutvecklade system är en del av anledningen till att de inte sover genom natten på flera månader efter födseln.

"Människans barn föds 9 till 18 månader för tidigt jämfört med andra djur," Narvaez säger. "Så innebär det att du vill ha detta barn lugna medan hjärnan system är avslutad, eftersom de bara har 25% av den vuxna hjärnan-storlek utvecklas, och en massa system som inte har satt sina gränsvärden och parametrar ännu."

2. Det är evolution, baby!

Narvaez också skyller utvecklingen till det faktum att barn är så lätta sliprar, med hänvisning till den livsstil av jägare-samlare, som frodades på kortare sömn cykler. "Det är normalt att ha perioder av att vakna upp och kort sover," Narvaez förklarar att BuzzFeed. "Med jägare-samlare, de kommer att sova två timmar och då de är vakna och det är hela 24 timmar."

En annan teori är att barn utvecklats till att vara vaken på natten så att deras föräldrar kunde hålla vaka över dem – du vet, för att skydda dem mot faror som vilda djur och sådant.

"Den evolutionära måste vara vaksamma under sömnen och vaknar snabbt tillåtet tidiga människor att anpassa sig till föränderliga sociala, psykologiska och känslomässiga utmaningar på miljöområdet," Dr. James J. McKenna — en antropolog från University of Notre Dame, och chef för Mamma-Barn-Beteendemässiga sömnlaboratorium — berättar HuffPost .

Peter Fleming, en professor från University of Bristol, håller, förklarar att BuzzFeed Nyheter som för de flesta av mänsklighetens historia – och fortfarande i många delar av världen idag – mänskliga spädbarn hölls i närhet till sina föräldrar, både under dagen och under natten. Och så barn har blivit programmerad att förvänta sig konstant mänsklig kontakt, även på natten (så ansträngande som det är!).

3. Ditt barn är att försöka få din uppmärksamhet.

Ditt barn inte gör det för att vara en idiot, men en del av anledningen till att de är vakna är för att de vill ha din uppmärksamhet – och kanske även för att de saknar dig medan du är upptagen med livliga om sig igenom dagen.

"Typiskt, barn älskar att sova under dagen, och 6 pm till midnatt är det dags att de kommer att vilja vara vaken den mest", säger Fleming. "Egentligen är, biologiskt sett, det är en stor fördel eftersom de kommer att ha mer uppmärksamhet från sina två primära vårdgivare vid den tiden på dagen än på någon annan, eftersom det är färre distraktioner."

De flesta barn växer ifrån 6 till midnatt förälder-meet-and-greet inom de första månaderna (thank GAWD), men det betyder inte att de inte fortfarande ibland vaknar bara för att de vill ha lite extra uppmärksamhet och kärlek från oss.

4. Det är skyddande.

McKeena säger att nightwaking faktiskt kunde rädda ditt barns liv. Enligt McKeena, med flera wakings en natt kan vara skyddande för barn som är benägna att sömnapné, en potentiell orsak till plötslig spädbarnsdöd. När barn är i en djup sömn, de är mindre benägna att väcka och fånga deras andetag.

"[W]e vet att barn som dör i Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) sannolikt hade någon form av upphetsning-brist (inte väcka tillräckligt bra tillräckligt)," McKeena skriver i en uppsats för Evolution, Medicin och Folkhälsa. "Upphetsande är ett spädbarn är bästa försvar mot en rad potentiella fysiologiska utmaningar."

Dessutom, säger McKeena, som har studerat mor och spädbarn sova i stor utsträckning i sina sömn lab, barn vakna för emotionell trygghet såväl som för livsmedel. Och när mödrar reagerar den genom att kramas eller beröring, "vi vittnar [...] en serie fysiologiska förändringar, bland annat ökad puls och högre nivåer av syre mätt med pulsoximetri, som alla är anmärkningsvärt att observera."

5. Ditt barn är ett geni.

OK, detta kan vara lite av en sträcka. Men för föräldrar som verkligen vakna bebisar (*höjer handen*), vi behöver all den upprättelse vi kan få.

Som Fleming berättar BuzzFeed, det finns en korrelation mellan "mycket höga nivåer och utveckling och intellektuell prestation" och ofta nightwaking. Han går även på att säga att barn till föräldrar som uppfyller behoven hos sina vakna barn har "större empati och mer självreglering, de har större samvete, och en studie visade att de hade mer kognitiv förmåga och mindre depression."

Häftigt. Jag tar vad jag kan få.

Lyssna nu: inget av detta är tänkt att minimera hur mycket ansträngande det är att ha en bebis som inte sover genom natten. Och om du har möjlighet att hitta ett sätt att minska nightwaking som fungerar för dig och din baby, mer makt till dig. Men för dem av oss som är på vår wit ' s end med barnet sover och är benägna att lägga skulden på oss själva på något sätt för att ha en "dålig" sleeper, det är skönt att veta att våra barn är ganska normalt – och möjligen ett jäkla geni.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar