Hur Gruppterapi I Skolan Är Att Hjälpa Eleverna Att

Jag har haft ångest sedan jag var liten. Skolan var särskilt svårt för mig eftersom jag inte vet hur man hanterar stress av både sociala och akademiska trycket. Men vad händer om barnen kunde lära sig mer om att hantera sina känslor, hantera stress, och förbättra relationer medan de är skolan?

Socialt och emotionellt lärande ingår att utveckla färdigheter som mindfulness , att hantera känslor, inställning positiva mål, att utveckla empati, etablera och upprätthålla positiva relationer, och att göra ansvarsfulla beslut. Och i vissa länder, som Kanada, Australien och STORBRITANNIEN, har redan börjat implementera dessa kunskaper i skolan på en stor skala.

USA har endast genomfört socialt och emotionellt lärande i ett litet antal skolor, men efterfrågan ökar. Ett sådant program kallas Motståndskraft Builder Program. Det är en 12-veckors utbildning skapad av psykologen Maria Alvord, och det är en form av gruppterapi utformad för att hjälpa elever som kämpar med trauma, kognitiva störningar, och ångest.

Programmet fokuserar på femte-klassare, för att hjälpa till att förbereda dem för middle school, där trycket som arbetar med sex eller missbruk är mycket starkare. Det är en tid som kan vara särskilt svåra för barn som redan kämpar med sociala och känslomässiga problem.

Enligt deras hemsida Motståndskraft Builder-Program omfattar 30 gruppmöten för att hjälpa ungdomar att studsa tillbaka från utmaningar i sina liv genom att öka förtroendet, self-esteem, self-control, och användning av copingstrategier för att fokusera på att utveckla:

– Proaktiv orientering mot livet

– Självreglering av uppmärksamhet, känslor och beteende

– Sociala kontakter och bilagor

– Fokus på talanger och framgångar

– Gemenskapsband

– Ett aktivt föräldraskap

Sessionerna uppmuntra självkännedom, flexibelt tänkande och social kompetens. Genom diskussioner, rollspel och praktisk inlärning, lär sig deltagarna om self-talk, personliga utrymme medvetenhet, problemlösning, ilska/ångest förvaltning, vänskap kunskaper och andra färdigheter som är nödvändiga för social framgång.

De innehåller också avslappningsövningar för att främja stresshantering. Dessa inkluderar lugn andning, visualisering, progressiv muskelavslappning, och yoga-inspirerad självreglering. De har också läxor, gemenskap studiebesök, och en förälder engagemang komponent för att hjälpa till att skapa varaktiga relationer stiftelser som förra utanför gruppen.

Preliminära resultat har hittat en betydande förbättring efter deltagande i denna 12-veckors terapi. För barn med ADHD, föräldrar och lärare rapporterade att eleverna var mer social, bättre förmåga att hantera sina känslor och inte var så hyperaktiva efter programmet. Föräldrar rapporterade också att barn med ångest kunde styra sina känslor, verkade mindre deprimerad och hade bättre sociala, emotionella och beteendemässiga förvaltning.

Forskning har också visat att lära barn sociala och emotionella kompetensen är effektiv och har en bestående effekt . En analys som publicerades förra året granskade dussintals sociala och emotionella utveckling av program. De fann att deltagarna var 11 procent mer benägna att ta examen från college (och mindre benägna att ha psykiska problem eller bli arresterad) än studenter som inte delta.

Oavsett om det är i form av gruppterapi eller utbildning, att vi alla bör förespråka att göra socialt och emotionellt lärande är en prioritet för våra barn i skolan. Det har visat sig vara framgångsrik för de studenter som behöver det mest. Under tiden, vi kan införliva lära våra barn mindfulness hemma .

Precis som skaparen av den Motståndskraft Builder Program, Mary Alvord, berättat för NGN "Om eleverna kan lära sig denna typ av motståndskraft, förmågan att anpassa sig till känslomässiga utmaningar, jag tror att hela världen blir bättre."

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar