Förebyggande Vård För Kvinnor, Eftersom Du Måste Ta Hand Om, För

Mammor som av naturen är nurturers, kärleksfull, omtänksam...och helt stressad, kör på en brist på sömn, överlevande på massor av koffein, med en inneboende förmåga att veta vad deras barn har för behov, och samtidigt helt att förglömma om sin egen!

Jag är säker på att det finns dagar när du kör på tom, och tänker för dig själv att "jag kan inte bli sjuk, jag har inte tid att vara sjuk." Lita på mig, som en Praktiserande läkare, jag sätter mina patienter före mig, så jag kan bara föreställa mig att vara mamma till en, två, tre...tio barn!

För att göra det lite lättare, jag kommer att bryta ner det för dig, vad man egentligen bör att tänka på för förebyggande vård (tror att oljebyte för din bil du försöker eek ut det så långt som möjligt, men det tynger ditt sinne varje gång du får i bilen) och vad du har tid att vänta på...

Rutin blodtryck (BP) och Vitala Tecken (VS) Visningar: bör göras vartannat år så länge du har en "normal" blodtryck (128/80). Om ditt blodtryck är förhöjt (120-140/80-89) så tyvärr kommer du att se att de tycker om mig varje år, och om ditt blodtryck är något högre, kommer du troligen kräver behandling och mer frekvent screening (då kommer du verkligen att vara sjuk av att se mig!)

Rutin Fysiska: Du bör försöka att få två fulla physicals under din 20-talet, och om du har missat det, oroa dig inte, bara försöka att få en fullständig fysisk varje 1-5 år (om din HCP vill se dig oftare, de kommer att låta dig veta för att komma tillbaka fortare.) Åh, en d nej, OBGYN kontrollera ups inte ta plats kommer att se en primärvård Läkare!

För Screening Av Livmoderhalscancer ( Cellprov): Den goda nyheten är att du bara behöver en Pap varje 3-5 år om du tidigare har haft en tidigare +HPV-screening, du kan behöva för att få svabbas oftare...och bara fram till 65 års ålder. Det finns ett ljus i slutet av tunneln (eller speculum, som fallet kan vara!)

Screening Av Bröstcancer ( Mammografi): Själv Bröst Tentor (SBEs) bör utföras månatligen (du kan alltid piffa till det och har din partner hjälpa) och din LÄKARE kan vilja att starta tidigare, baserat på din familj historia, men du kan oftast vänta på mammografi tills du är 50 år gammal och sedan få dem vartannat år. Så länge du ser till att göra din SBEs och känner klumpfri, du kan hålla igång den här super bekväma och roliga screening för en stund!

Screening Av Benskörhet (Bentätheten Test): Förmodligen den bästa nyheter du kommer att höra från mig: så länge du inte har några malabsorption frågor (tror Chron ' s eller Celiaki) du behöver bara att ledas runt 50 år och om din bentäthet ser bra ut, du är inställd! Om du behöver ta kosttillskott, kommer du att vara igång på en regim, men mest troligt kommer det inte att upprepas. Hålla upp det kalcium intag och lyfta låga vikter för att följa med kalcium för att dina ben!

Tjocktarmscancer Screening ( Koloskopi): Ah, den fruktade koloskopi...Det föreslås att starta screening efter 50 års ålder och ytterligare utforskande kommer att bestämmas av vad de tycker (någon med polyper eller en familjehistoria av tjocktarmscancer kan kontrolleras oftare än någon med en tydlig screening.) Och gör dig själv en tjänst; lägg av något artificiellt färgade rött för ett par dagar innan eftersom det kan göra din kolon ser ut som det har varit blödning och du vill ha dem i och ur så fort som möjligt!

Diabetes Screening: När man e gravid, du kommer sannolikt att vara avskärmade för graviditetsdiabetes (kanske utan att ens inse det) men om du har måttligt förhöjda BP (≥135/80) eller om du tar BP mediciner du kommer att granskas årligen. Jag antar att den goda nyheten är att du ska nog få ditt BP kontrolleras årligen, så du kan lika gärna göra allt på en gång!

Kolesterol Screening: Screening bör börja i tidiga 20-talet (ett enkelt blodprov) och om din nivåerna är normala, rutinmässig screening kan utföras med alla fysiska. Om ditt kolesterolvärde är högt som kräver behandling, du kommer att visas oftare.

STD och HIV-Testning: Om du är sexuellt aktiv och vid risk för sexuellt överförbara sjukdomar, föreslog screening schema varje 6 månader. Om du är i en monogam relation, eller inte sexuellt aktiv, kan du slå det rätt av listan (värdering en för monogami och själv älskar!)

Jag vet att det fortfarande kan vara svårt att faktiskt komma ihåg att boka tider, så medan du planerar ditt barn kontrollera ups, sätta dina möten på böcker också. Du kan lika gärna göra alla dessa plågsamma samtal på en gång och ha alla bokade för år. Kom också ihåg tandläkare var sjätte månad, som du kan oftast schema samtidigt som barnen... du får allt annat låtar, så kan du också få dessa kotletter städas alltför, höger?

Att vara frisk, ta "mig" tid när du kan älska dig själv, och försök att träffa den minsta filmvisningar. Du jobbar hårt för alla andra –att du förtjänar att må så bra som möjligt, mama!

ADVERT

Lägg till din kommentar