Graviditet Migrän Är Satans Djävulen

Den bländande ljus. Bultande av naglar bakom dina ögon. Och i öronen. Din syn är suddig och du kan kasta upp på någon minut. Du behöver ett kolsvart rum och 100% tystnad, och du behöver det nu.

Om du har drabbats av migrän du vet den här scenen alltför väl. De är huvudvärk som ingen annan och kan lämna dig känslan bakfull och det gick inte att fungera i dagar efter. Tyvärr, migrän under graviditet är en helt annan bollen av vax, som ofta medicineringen du tog tidigare är inte säkert för fostret. Eller kanske har du aldrig upplevt dem tidigare, och denna nya graviditeten bieffekt är en super speciell överraskning.

Den goda nyheten är att enligt David Dodick en professor i medicin vid Mayo Clinic School of Medicine i Arizona, "Mellan 50 och 80% av gravida migrän patienter faktiskt uppleva en minskning av migränanfall under graviditeten." Många läkare tillskriva denna minskning till stigande nivåer östrogen som hjälper till att minska migrän frekvens och intensitet.

Men innan du börjar fira att du kommer att leva migrän-gratis för nio månader, här är de dåliga nyheterna: många kvinnor fortfarande göra lider av fruktansvärda migrän när man är gravid, och det är viktigt att deras smärta hanteras på ett säkert och effektivt sätt som möjligt. Så här är lite Preggo Migrän 101.

Dr. Susan Hutchinson, Huvudvärk Specialist och Medicinsk Rådgivare för att MigraineX, säger att om du upplever plötslig migrän när man är gravid och har aldrig haft dem innan, bör du tala med din läkare för att bedöma orsaken, särskilt om du upplever förändringar i synen, sluddrigt tal, och svaghet på ena sidan av kroppen. Dessa kan vara symtom på vad som kallas "migrän med aura" och kan vara tecken på ett mer allvarligt tillstånd.

"Toppen orsaker till migrän under graviditet är bland annat stress, förändringar i väder-och/eller barometertryck, kost utlöser, brist på sömn, förändringar i blodets socker och dålig livsstil," Dr. Hutchinson lägger till.

Jo det är chockerande! Eftersom det är så lätt att slappna av, bibehålla en hälsosam, strukturerad diet och få massor av vilsam sömn medan gravida . Speciellt med ett litet barn i släptåg, amiright?

Därför, eftersom de flesta gravida kvinnor fortfarande måste faktiskt gå upp, gå till jobbet, ta hand om andra barn, och i allmänhet gå om sin dag i en fungerande sätt, trots det känna sig som en familj av trädgårdstomtar är att bygga en liten by i deras hjärna, vad kan vi göra för att förebygga och/eller behandla dessa försvagande huvudvärk? Särskilt med extra bonus för att inte kunna ta en stark migrän medicin samtidigt växer en annan människa?

Tja, Dr Hutchinson rekommenderar att vi behöver inte bara äta bra, dricka tillräckligt med vätska och sömn, men också att vi kan prova sjukgymnastik, massage och akupunktur.

Motion är en bra förebyggande samt vitamin B2 (riboflavin) och magnesium. Också, Dr Hutchinson aktier som eteriska oljor av bland annat lavendel, pepparmynta, grönmynta, och eukalyptus kan vara bra och kan ofta vara gnuggas på tempel (med en transportör olja) för att behandla eller förebygga migrän.

Men en idé som hon presenterar är något som jag aldrig hade hört talas om, men är helt logiskt: MigraineX öronproppar. Dessa enheter fungerar tillsammans med en väder-app som ska göra dig uppmärksam på att förändringar i lufttrycket, vilket kan vara migrän-inducerande. Öronproppar arbete genom att "minska skillnaden i ytterörat tryck jämfört med det inre örat, tryck," Dr. Hutchinson säger. "Genom att minimera skillnaden i lufttryck, migrän kan förebyggas eller minskas. Öronproppar kan placeras i yttre hörselgången som en förebyggande behandling om den enskilde är larmade till en kommande förändring i lufttrycket via en app som kan laddas ner till en mobil enhet och är gratis när du med köp av denna enhet."

Så för mammor som lider av det helvete som är migrän, dessa yttre hörselgången verktyg kan ge lite lindring som är säkert för både dem och deras växande barnet.

Men Dr Hutchinson också upp en annan viktig orsak till migrän, särskilt hos kvinnor, och det är vår perfektionist tendenser. (Som någon som började med migrän som ett litet barn när jag fick min första B på en rapport kort, jag kanske vet en sak eller två om det.) "Kvinnor, i min mening, ofta känner att de behöver vara på sitt bästa hela tiden, på jobbet och i hemmet", säger hon. "Det kan orsaka onödig press att prestera" på alla kostnader och att kostnaden kan vara en ökning av migrän under graviditet."

Suck. Om det bara vore så lätt att vända för att byta och stänga av behovet av att göra alla de saker, right girls?

Så för nu, när magen växer och du förbereda dig för moderskapet (eller om du redan har varit runt kvarteret och spendera dina dagar brottning en hangry barn samtidigt som din mage sticker ut från de senaste ren moderskaps-shirt du har), vet att det finns saker du kan prova för att förebygga och/eller behandla dessa eländiga migrän. Eftersom så mycket om i sängen i två dagar och göra ingenting ljud amaze-bollar, du vet att det inte riktigt ett alternativ om du är på ön i Västindien och en cabana boy är att föra dig en (virgin) margarita på en timme.

Ta hand om dig själv, flickvänner. Vi vet vad som händer när Mamma inte kan fungera. Och det är inte snyggt.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar