6 Saker Att Veta När Du Föräldraskap Genom Kronisk Smärta

Jag hade redan levt med kronisk migrän, occipital neuralgi, och thoracic outlet syndrom i sju år. När jag fick reda på att jag var gravid, jag visste att min smärta skulle påverka mitt föräldraskap men jag insåg inte hur mycket.

Jag minns en natt i synnerhet så levande när min son var bara ett par månader gammal. Det var runt 3 på natten, och jag kunde inte lägga ner. Jag kunde inte flytta runt. Jag kunde inte titta på tv. Jag kunde inte läsa. Jag bara var . Eftersom han var ett kolik barn, jag visste att min baby snart skulle vakna och behöver mig.

Problemet var att jag inte visste hur jag skulle till och med fysiskt hantera för att hålla honom kvar.

Smärtan av de mest intensiv migrän attack av mitt liv var så dåligt att jag skakade, och jag hade kräkts ett par gånger också. Min syn var suddig, och jag kunde bara lyckas tysta tårar för någon rörelse eller ljud jag gjorde förvärrat min ångest. Jag har längtat efter gryningen till slut att mörka natten, säker på att morgonen skulle aldrig komma — men både bokstavligt och bildligt, det gjorde det.

Sedan den kvällen har jag lärt mig en hel del om vad det innebär att vara en förälder som lever med kronisk smärta. Min förhoppning är att mina ord kommer att hjälpa andra mammor som kämpar med sina egna ändlösa nätter. Här är ett par saker som jag skulle vilja med andra mammor med sjukdom att veta:

1. Du är inte ensam.

Smärta är en subjektiv upplevelse, unik för varje individ som lider av det. Eftersom smärta är så unikt personligt, som lever med en kronisk sjukdom kan vara att isolera. Tyvärr, udda sova scheman och fysiska krav på föräldraskap kan leda till ännu mer ensamhet.

När du är både en mamma och en mamma i smärta kan du ibland känna sig helt, hopplöst, ofattbart ensam — även när du är lycklig nog att ha ett starkt stöd bredvid dig.

Den goda nyheten är att du är inte ensam — även om det känns så.

2. Du don ' t har till moderbolagets samma sätt som andra föräldrar gör.

Internet är oändliga rikedom av information är ett kraftgivande verktyg, men det kan också vara en förbannelse när man är rädd för nya föräldrar att försöka sortera genom så många konkurrerande röster som talar om vad som är bäst för ditt barn.

Internet är också ett bollplank för några av de mest säkra och grym know-it-alls som kommer att övertyga dig om, på en av dina mest utsatta tider, att du är världens sämsta mamma om du inte prenumerera på x -, y -, eller z-stil av föräldraskap.

Några föräldraskap ämnen är höljt i så mycket debatt och kontroverser som hur vi matar våra barn. Vissa mammor hitta amning lättare eftersom de kan sitta och vila medan barnet flöden. Andra har förhållanden — som min — som kan göra att man håller barnet så länge svårt, även när man ligger i en avslappnad position. Välj det som fungerar bäst för dig och ditt barn.

Föräldraskap kritikerna inte bor genom din smärta och lidande. Bara du kan veta vad som är bäst för din individuella situation, ditt hälsotillstånd och din unika baby.

3. Du behöver inte förälder sätt som du skulle göra om du inte var i smärta.

Innan jag hade min son, jag har läst så mycket om fördelarna med babywearing att jag var helt övertygad om att jag behövs för att fästa min bebis på bröstet hela tiden. Många av de så kallade föräldraskap "experter" på nätet hade övertygat mig om att babywearing var viktigt att en god uppfostran.

Sedan en dag när jag tog min son till mataffären, och jag bar honom i en bärsele för hela resan. Det var en vacker dag, han sov lugnt mot mig, och jag kunde få all den shopping gjort och samtidigt hålla honom nära.

Tyvärr, dagen slutade inte så vackert. Jag tillbringade natten upplever en av de värsta smärtan flare-ups i mitt liv, med lightning-liknande smärta, huggande och skytte i mitt ansikte tills jag var närapå arbetsoförmögen med smärta. Jag visste att jag aldrig skulle kunna babywear igen, men jag höll min son nära mig i en barnvagn där jag kunde le mot honom, prata med honom och titta på hans ansiktsuttryck när han upptäckte världen runt omkring honom.

Vi har alla saker vi önskar att vi hade gjort annorlunda, och vi har alla saker vi skulle göra annorlunda om bara omständigheterna var annorlunda.

4. Låt gå för skuld.

Om det är ett ord jag har hört upprepas igen och igen i föräldraskap med kronisk smärta gemenskapen, det är "skuld." Efter att jag var tvungen att sluta babywearing, jag kände mig så mycket att ångra att jag inte kunde förälder exakt så som jag ville.

Jag önskar att jag hade varit mer flexibla i att förstå att mina förutfattade meningar om hur bra mothering ser ut som tvungen att byta till en plats för min hälsa. Om jag hade förstått att förr skulle jag ha genomlidit en mycket mindre skuld.

5. Ta emot hjälp när du kan.

Jag vet att många mammor inte har en make / maka eller andra anhöriga för att hjälpa dem förälder. Men även mammor som göra kan känna en onödig känsla av ansvar för att vara ensam vårdgivare för sina barn.

Det är okej för någon annan att hjälpa till med spädbarn utfodring medan du vilar. Det är okej för en betrodd älskade att komma upp med ditt barn i natt. Det är okej för din familjemedlem att hjälpa till med hushållsarbete.

Ditt barn kommer att dra nytta av att vara omgiven av nära och kära, även om du inte kan vara där varje minut.

6. Det är resurser som kan hjälpa till.

När min son var nyfödd, som jag inte helt förstår vilka mediciner som jag skulle ta när man ammar. Eftersom han var så beroende av omvårdnad för komfort, jag försökte hantera min smärta utan någon medicin som har orsakat mycket onödigt lidande för min del. När jag träffade min sjukhusets amning konsult, kunde vi räkna ut ett mer hållbart plan som får mig att börja på säkra läkemedel utan våld avvänjning honom.

I tillägg till sjukhus amning konsulter, det är också den Spädbarn Risk Center vid Texas Tech University Health Sciences Center, som erbjuder några av de bästa vägledningen och de flesta up-to-date forskning på mediciner och omvårdnad för gratis. För mammor som väljer att formel foder, Suzanne Barston s Orädd Formel Matare sajten erbjuder en mängd av stöd.

Om du behöver ytterligare hjälp att hantera en kronisk sjukdom och föräldraskap, många psykologer som är specialiserade på att hjälpa personer med kronisk smärta. Många läkare kan rekommendera terapeuter som de vet att deras patienter har haft goda erfarenheter. Psykologi i Dag webbplats innehåller en sökbar katalog också.

Jag önskar att dessa resurser har gjorts mer lättillgängliga för mammor, men de finns där. Ibland är de bara kräver lite grävande.

När du är en mamma med kronisk smärta, det kommer att finnas tillfällen när du känner dig hopplös och ensam. Men saker och ting kan bli bättre, och när de inte anpassar vi vårt föräldraskap vanor så mycket som möjligt och strävar efter att hålla en positiv syn på oss själva och våra barn.

Vi mammor med smärta är tufft.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar