Föräldraskapet Till Ett Barn Med Ångest Samtidigt Ta Itu Med Mina Egna

När du har spenderat tid med föräldraskap alla barn, ditt förnuft har sannolikt kommit i fråga en gång eller två. Förälder till ett barn med särskilda behov (vare sig de är fysiska, känslomässiga eller mentala) och du tjänar dina Haz-mat, skyddshjälm, och CIA Krigsmateriel märken från Girl Scouts av Moderskap i en varm minut.

Efter vad som känns som en livstid av härdsmältor, vredesutbrott, skriker passar, trasiga husgeråd, och hål i gips, som många av oss kommit under eld. Den kontroll som kan komma från en make / maka, familj, vän, eller kollega kyrkan-goer. Deras dom diskriminerar inte. Oavsett ditt varumärke av brutal överlevnad, mama, det är svårt. Det är rörigt och tårfyllda och tvivel-ladin och helt enkelt svårt.

Nu, nästan tre lyckliga, medicinska månader, som jag ibland ligga i sängen och tänker för mig själv (som min son kastar leksaker i hela rummet i en rage): På allvar! Hur gjorde du överleva utan Lexapro!? Honung. Du är en mästare.

Psykisk ohälsa är inget skämt, och det tog min son generaliserad ångest diagnos för mig att ens inse min egen personliga flyktiga, tvångsmässiga slutna tankar inte var helt normala och helt som händer i alla andra huvud också. Löjligt. Jag vet. Men jag svär jag hade ingen aning.

Briggs första diagnosen kom vid 4 års ålder. Fem diagnoser senare och vi kom till samtalet av ångest. Du kanske frågar dig själv, "Hur, kära mamma, visste du inte associera hans Mach 5 på morgonen härdsmältor innan skolan med någon form av ångest?" Som jag vill påminna er–det är tydligt att jag var löjlig.

Föräldraskap ger sin egen hög av tvivel och skuld, men föräldraskap extrema barn ska komma med en guidebok eller, minst av alla, några kuponger för en respit helg en gång i månaden för att behålla föräldrarnas klarhet och känslomässiga resurser.

"Har din son bli fixerad på ett ämne eller sak?" specialist frågade oskyldigt.

"Har han ställa en massa frågor kring vad som tycks vara orimliga rädslor?"

"Har han problem med att somna?"

"Har han en tendens att oroa sig bortom förnuftet?"

"Har han råkar oftast anta det värsta, även i en vanlig situation?"

"Har han alltid verkar" skrivit upp " eller har en oförmåga att vila eller koppla av?"

"Är han en perfektionist eller insistera på att åter göra uppgifter han känner sig otillräcklig?"

"Har han kräver ovanligt mycket beröm, bekräftelse eller godkännande, även för triviala uppgifter?"

Ja. Ja. Dubbel ja. Korsa T: s, prick jag är, holy sh*t, han har en annan diagnos. Jag är den sämsta morsan någonsin. Hur kunde jag inte se det här!? Detta måste vara anledningen till att han har sådana hemska morgonen. Jag kan bokstavligen aldrig sova igen. Sanna mina ord, jag har varit rusar honom ut genom dörren. Jag gör detta värre! Jag säger till honom att det på fyra miljonte förfrågan om åska för jag kan bara inte ta det längre och han kan inte styra det. Morsan Misslyckas, befolkning mig. Aaaaahhhhhhh!!!

Att hela inre dialog ägde rum inom loppet av cirka fyra sekunder, medan specialist talade, och jag var för upptagen med att vara Kapten S. S. Själv peka ut fartyg för att höra henne.

För nästa vecka, frågade jag och tvivlade de första fem åren av föräldraskap vår son. Jag verbalt misshandlade mig själv för otaliga misstag jag hade självklart gjort och började mentalt konfigurera vår budget för att börja spara för terapi vår snart skulle utan tvekan behöver som tonåring eftersom jag–hans ödmjuka, skamligt mor–hade förstört honom för livet.

Min man tittade på mig. Han hälften flinade.

Klart han INTE tar detta på allvar. Vad som även händer i hans huvud i en tid som denna!? Hur kan han leende? Varför är han inte helt flippar ut? Och varför har han inte läst 49 artiklar på ångest jag forskat, tryckt, och markeras för honom eftersom gårdagens möte?

Jesus, ta hjulet.

På vägen hem från specialist tid hade jag en uppenbarelse. Det var nu jag insåg Ginuwine s 90-talet klassiska, Ponny var faktiskt inte om hästar. Fullkomlig chock och fasa på min komplett naivitet och kopplar med verkligheten.

"Oh my gosh, Spence. Jag har detta, inte jag?"

Han tittade på mig, oförmögen att tala.

"Det gör jag. Och detta är genetiska. Och detta är mitt fel. Och han har denna på grund av mig. Och..."

Innan jag kunde resa hela vägen till Island of Misfit Moms, han avbröt för att förklara, i uppenbar smärta av en makes ärlighet, att jag hade ganska mycket precis som var och en av dessa "symptom" eftersom han hade träffat mig. Han försäkrade mig att, nej, i själva verket, de var inte normalt. Bara för att han är en gratis-spirited betyder inte att han är den enda som inte förlorar sömn varje kväll och helt besatta över i princip allt som de inte kan kontrollera.

Jag tillbringade följande vecka med att forska varje mental hälsa artikel, kamning medicinska tidskrifter, sätter Pinterest länkar om ångest och själv-diagnos. Det var äckligt och kladdigt, en speciell typ av deprimerande bara en kämpande mamma förstår.

Slutligen, i mittgången 5 av Kroger, jag grät i telefonen till en betrodd vän och sjuksköterska läkare.

"Honung. Kom till kontoret. Jag kommer att stanna tills du får här. Du är inte ensam. Hundratals miljoner Amerikaner tar någon form av antidepressiva eller ångestdämpande medicin.* Det är ok att be om hjälp."

(*Obs: En av sex Amerikaner faktiskt ta någon form av psykiatriska droger — främst antidepressiva medel, enligt Journal of the American Medical Association ' s JAMA Internal Medicine .)

Jag torkade mina ögon och körde för att se henne. Även i min löjligt utförlig sätt att leva livet, jag kommer aldrig kunna berätta att en vän vad hennes samtal betydde för mig.

Nästa dag började jag ta av Lexapro 10mg varje morgon. Det är den lägsta dos som är tillgängliga. På något sätt som begreppet tröstade mig, som om ta den lägsta föreskrivna mängden på något sätt skulle imponera sjuksköterskan på mitt nästa läkarbesök. "Åh, hon är bara att ta 10 mg, NBD," jag trodde henne att säga.

Psykisk hälsa är inte ett skämt. Det är en daglig kamp för många människor över hela världen.

Alltför många av oss att skratta åt hur "OCD vi" eftersom vi var tvungna att räta pennor på våra skrivbord eller på grund av att våra planerare är färgkodade. Syster, jag har legit tvångsmässiga tendenser och samtidigt som jag är stolt över min färgkodade liv, min påträngande tankar har väldigt lite eller ingenting att göra med bläck pennor.

Jag har ångest, och det är okej. Säga att det outloud. Det är ganska fantastiskt och otroligt frigörande. Och gissa vad? Jag är inte den enda. Cue chock och fruktan.

Som någon som hellre skulle gå ner i ett bihang än att be om hjälp, att detta steg har varit en mäktig man. Detta har varit något jag har tagit till läkning, hälsa och en lyckligare familj. Detta har hjälpt mig att identifiera, omfamna, och egna saker om mig själv som jag antog var obotligt dysfunktionella. Detta öppnar kommunikationen mellan min man och mig på ämnen som jag ärligt talat aldrig ens tänkt på innan på grund av förlamande rädsla–och det. Är. HÄFTIGT.

Flera veckor till att erkänna att jag behövs för att nå ut, att någon rekommenderar boken Kladd och Moxie av Jen Hatmaker. Jag hade läst hennes grejer innan och tyckte om det. Men den här boken?! Håll. Den. Telefonen. Systrar!! Jen (vi är bff ' s, även om hon inte vet det) är min själs syster. Om du är en förälder eller en i grund och botten en person som av allt, du behöver den här boken i ditt liv. Det var själ lugnande.

Mama, gå med i klubben. Andas ut. Gräva i några av de kapade upp saker som du har berättat för dig hela ditt liv.

Du kanske är som en mamma som är bara välsignade bortom åtgärd. Flickan, flaskan som unicorn helt själv-älskar du föddes med, eftersom jag kommer att vara din första kund.

Om det inte är du, göra lite forskning. Prata med någon. Ring en vän. Dig, syster, är inte ensam.

ADVERT

Lägg till din kommentar