9 nyårslöften Alla Mammor Behöver Göra Nu

Varje januari vi gör det. Vi lovar att göra det kommande året ännu bättre genom att göra nyårslöften som tyvärr endast är en liten del av oss faktiskt hålla. Vi ska sluta äta bröd, sluta dricka vin, tryck på gym fyra gånger i veckan, och meditera religiöst. Vi försöker att omedelbart ändra livslånga vanor och lägga till nya, och vi misslyckas varje gång. Hur detta år ska vi prova några lättare, lugnare och mer medveten resolutioner? De som vi kan koncentrera sig på ett par på en gång och faktiskt hålla. Och de som i slutändan får inte göra oss smalare, men kommer att göra oss bättre, lyckligare och mer andligt friska mammor. Här är några idéer:

1. Sluta jämföra.

Bara stoppa det redan. Det är ett fullständigt slöseri med hjärnan energi. Dina barn , ditt hus, din bil, ditt jobb, din semester, hela ditt liv är din och ingen annans. Allt du har gett och har är vad du ska ha. Grannarna? Dina vänner på sociala medier? De är inte din familj. Här är en nybörjare lektion: att Lära sig att vara glad för andras framgångar, inte bitter, avundsjuk eller svartsjuk.

2. Ring dina föräldrar.

Om du är välsignade nog att fortfarande har levande föräldrar, för kärleken till Gud, kallar dem mer än en gång i månaden. Jag vet att du är upptagen, kanske de tjata, och kanske gå på och om kusin Maria och Farbror Joe, och du ärligt vill de bara skulle lära sig att sms: a. Kalla dem ändå. Jag kan lova dig att när de är borta, ditt hjärta kommer att vara en längtan efter att göra att ringa och höra deras röst bara en gång. Hej, tog de dig att bli awesome—är de inte värt det?

3. Övning. Inte din kropp, men ditt sinne.

Om du inte kan komma ihåg den sista stora bok som du har läst, få din röv till ett bibliotek stat . Om du har tid att bläddra igenom fyra olika kanaler för sociala medier varje dag, du har tid att smälta ett par kick-ass romaner i år . Din hjärnans synapser kommer att tacka dig. Gå med i en bokcirkel, eller gå tillbaka och läsa om en gammal favorit, eftersom det räknas också. Och verkligen, det luktar bättre än nya bok lukt?

4. Sluta försöka vara ditt barns bästa vän.

De behöver inte som du 24/7, och det är OK för dem att bli besviken och ledsen och frustrerad. Som ett faktum, speciellt under tonåren, om du hör den fruktade "jag hatar dig mamma" ibland, då är du förmodligen föräldraskap rätt. Barn och tonåringar behöver inte bara gränser, de längtar efter dem, så gå vidare och ställa massor. Ställ dem fasta och orubbliga, och se dig själv vinna på föräldraskap varje gång du får en eye roll, en fot stampa, och en skaka på huvudet. De behöver en förebild, inte en BÄSTIS .

5. Vara en bättre flickvän.

Enkelt uttryckt, börja göra mer tid för kvinnor vänner i ditt liv. Starka kvinnliga obligationer är viktigt att både ditt förnuft och din vän. Lyft upp dem, uppmuntra sina passioner och sysselsättningar, lyssna till deras tjafsa och vara ett bollplank för sina galna drömmar och mål. Så småningom, alla dina barn verkligen kommer att flytta ut och du ska finna att du behöver dem. Häftigt.

6. Sluta tjafsa om de bråkar.

Lyssna, det är aldrig vara ren tills du är pensionär och röra beslutsfattare lämna permanent. Och jag vet att en diskbänk full av rätter och överfyllda tvättservice hämmar dag in och dag ut kan vara tryckande mind-bedövande, men det ska bara bli värre innan det blir bättre. Tjafsa inte gör något men att höja blodtrycket i hela hushållet. Fabulously roligt och mycket funktionella familjer har ofta väldigt stökigt hus, så om HGTV kommer för ett foto skjuta, koppla av. De rätter som kommer att vara det för nästa årtionde. Eller två.

7. Vara tyst mer, svarar mindre.

Du har hört det förut, var sen till vrede. Du måste också vara långsamma med att ge råd om när du ska bara lyssna, och du måste stoppa omedelbart reagera med irritation till saker som verkligen är "de små sakerna". Du måste vänta en timme eller två innan du skjuter av en oförskämd reflexartad reaktion maila svar till någon som egentligen inte förtjänar det, och du måste sluta försumma att helt smälta en spänd situation innan du går ut i den djupa änden och beklagar de ord som du spyr ut. Andas in, andas ut, paus, sedan talar. Eller bara inte tala om. Du skulle bli förvånad över vad du hör när du är lugn.

8. Sätta jävla telefonen.

Jag är lika skyldig till detta som jag någonsin varit, men jag lovar att göra mitt år 2016 av hands-free levande. Om jag ringer någon för att ha en verklig verbalt utbyte (inte en text!), telefonen är går ner helvete! Min make och jag är både trött på att vara slavar till konstant trill och invasivitet i livet kommer till oss från en liten skärm i våra händer. Nog är nog! Wi-Fi, ta en freakin' vandra.

9. Vara mer tacksam.

Visste du att tacksamhet är en muskel i ditt sinnestillstånd som du behöver öva spänna varenda dag? Och jag menar varje dag . Min är verkligen ur form alldeles för ofta. Jag behöver för att på allvar få tacksam muskler att "jag har redan allt jag behöver" gym. Och att du också bör göra det. Om att skriva ner en lista av välsignelser är din tacksam träning val, eller spendera tid i meditation, bön, eller djupt tänkande, du behöver konsekvent zen ut dig själv om vad du är ärligt och innerligt tacksam för. Det finns inget bättre att kämpa avund, sorg eller besvikelse än ett sinne muskel förstärkt upp och redo-att-punch med glädje och tacksamhet.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar