Stickning Kan Bokstavligen Göra Dig Till En Friskare Och Lyckligare Person

Stickning kan förbättra din hälsa, så ta tag i dem nålar ASAP.

Funderar på att plocka upp en ny hobby? Du kommer att vilja bege dig till garn gången. Det visar sig att stickning bidrar till att minska ångest, depression, saktar ner risken för demens, och rymmer massor av andra hälsosamma fördelar. Också, du kommer att ha en oändliga leverans av handgjorda presenter — och du verkligen inte kan sätta en prislapp på det.

Enligt Stickar för Fred en välgörenhet som matchar stickare med goda orsaker, det finns påtagliga bevis för att människor som är händig med nål och garn är ledande mycket hälsosammare liv.

"Det finns en enorm mängd forskning som visar att stickning har fysiska och psykiska hälsa, att det fördröjer debuten av demens, motverkar depression och distraherar från kronisk smärta. Det är en verksamhet som kan fortsätta i extrem ålderdom" i rapporten noteras . "Det är en social aktivitet som hjälper till att övervinna isolering och ensamhet, alltför ofta en funktion av ålder. Det är en färdighet som kan fortsätta när syn och styrka har minskat."

Japp, japp, japp. Vänligen logga in mig upp för alla att omedelbart.

Om du för närvarande känner mycket skeptisk till idén om att skapa ett legitimt bärbara föremål med dina bara händer — du behöver inte frukta. Du behöver faktiskt inte vara bra vid stickning för att skörda frukterna. Bara att utföra repetitiva rörelser i och för sig kommer att bidra till att sänka puls och få dig att känna dig mycket mindre orolig. Det är ganska mycket motsvarar en mycket lugnande meditation klass, förutom att du inte behöver gräva runt i din tvätt för godtagbar stretchiga byxor.

Också, när du blir äldre, stickning bidrar till att "minska [de] chans att utveckla kognitiv svikt och minnesförlust" vilket kan leda till betydligt mindre besök hos din vårdgivare.

"GP varje möte kostar runt £45, men vi anser att stickning kan bidra till att förhindra människor som behöver besöka läkare så mycket, och hjälpa dem att känna dig gladare, mindre isolerade, och mer hälsosamma," enligt rapporten.

Så, i princip, en handgjord halsduk om dagen håller doktorn borta. Ta på alla garn, snälla.

ADVERT

Lägg till din kommentar