10 Hälsosamt Mellanmål Recept För Dina Barn Som Har Yoghurt (Och De kommer Faktiskt att Älska)

När du är mamma, du ganska mycket vet vad din dag kommer att se ut — inte tillräckligt med tid, inte tillräckligt med sömn, och minst en dos av OMG UNGEN DU ÄLSKADE DENNA MAT IGÅR VARFÖR vill NI INTE ÄTA DET IDAG. Att försöka få ditt barn att äta något annat än nuggets kan vara en mardröm, amirite?

Så här är den magiska lösningen: yoghurt. På allvar. Eftersom det är en större makt livsmedel med protein, probiotika, och kalcium, det är ganska perfekt. Och det bästa av allt, även om ditt barn plötsligt beslutar sig för yoghurt är en no-go, kan du smyga in det i recept eller "ändra sin form" för att göra det VERKAR annorlunda. Här är en sammanfattning av recept som du kan använda för att göra 'em äta hälsosamt utan strid.

1. Peach & Mango Fro-Yo Droppar

Lycklig Familj

Om du har ett litet barn, dessa saker är bokstavlig magi. Så dum lätt att göra och det är inte ett barn vid liv som kommer att vägra denna söta och kalla behandla. Plus att det är verkligen något meditativt över att få dessa små droppar bara rätt, eller är vi galna? Delish, också, och på något sätt ta yoghurt till en annan nivå.

2. Banan Småäta Kakor

Här är hur du vet att ditt barn kommer att äta detta: Det är tårta. KAKAN. Det är också fick bananer och yoghurt i det, så det är tårta som faktiskt är bra för dig. Det bästa av allt? Du kan gå vidare och låt dig själv ha en bit. Eller, du vet, tre. Rosta den och tillsätt smör. För du är värd det.

3. Cheesy Peasy Pasta

Lycklig Familj

Mac och ost för evigt! Det är perfekt mat som är full av läckra ost och smaskig pasta, och som 99.99999% av barnen kommer att äta det. Så varför inte lägga till ärter och yoghurt till receptet och göra det till en power mat? Och hej, om ditt barn plockar ut alla ärtor, de kommer ändå att få den goda smaken av yoghurt.

4. Övernattning Havregrynsgröt Med Yoghurt

Det här är vad häftigt om denna super enkelt recept: Det finns ingen matlagning, det är enkelt AF, och du kan lägga till vad ditt barn äter den här veckan till det. Vi älskar detta eftersom den fungerar för olika åldrar också. Du kan lika gärna göra själv medan du är på det.

5. Smaskiga Pannkakor, Yoghurt

Lycklig Familj

ÅH MIN GUD NI DETTA RECEPT. Det är den perfekta sak du kan mata din kinkiga småbarn när de vägrar att äta något som inte är intetsägande, beige, och lchf-baserad. De ser ut som vanliga pannkakor, men har massor av awesome protein och näringsämnen. Lägg i lite frukt, och BAM, perfekt mellanmål.

6. Hemmagjord Ranch Dressing

Om du inte har lärt sig den "få ditt barn att äta den genom att göra någon form av dip" trick ännu, vi är så ledsna, vi har hållit på att information från dig. Vänligen rätta till det genast genom att göra denna enkla ranch dressing och överlämna det till barn med några morötter, och BOOM, DET ÄR EN FEST.

7. Fluffiga Spenat Ägg

Lycklig Familj

Bra mom tips: Börja sätta gröna saker i ditt barns mat ASAP om du vill undvika framtida restaurang mardrömmar där ditt barn tjut och kastar en full-on utbrott om en krydda eller kryddor. Och, oh ja, det är totes hälsosam och bra för dem och sånt.

8. Yoghurt-Omfattas Jordgubbar

På allvar. Inte vara arg på dig själv för om du gör detta och sedan äta dem alla innan barnen får något. Vi får det. Men om du kan lämna några, dina barn kommer att älska 'em. Du kan använda lite smaksatt yoghurt för att göra den mer färgstarka eller ens lägga till lite karamellfärg för att göra dem "unicorn" färger.

9. Super Grön Mini-Muffins

Lycklig Familj

Inte ljuga, detta kanske inte fungerar för äldre barn när de bestämmer att de hatar grönsaker. Men för din spädbarn och små barn, detta är den BOMB. Packade full av hälsosamma saker, som du kan lämna ut dessa som godis. Och ja, de är läckra, så dyker en i ansiktet också.

10. Frukt & Yoghurt Dyker

Lycklig Familj

Du trodde att vi skulle glömma dessa, inte du? Nope! Dessa är de större-kid version av Fro-Yo droppar, och är en stor söt och cool behandling för sommaren. Du kan använda popsicle formar, eller ens göra vad som är på bilden: Stick en sked i yoghurt kopp och låt det frysa och GJORT.

Så där har du det, gott folk! Tio enkla recept med yoghurt som inte tar för evigt och ditt barn kommer att faktiskt äta — och de är tillräckligt bra för dig också. Äta upp!

Att införa Lycklig Familj yoghurt vid 6 månader kan du ge ditt barn probiotika och essentiella näringsämnen som kan hjälpa till att odla en glad mage. Ja, yoghurt är magi! Få $1 av varje 2 Glada Tot Yoghurt multi-pack eller enstaka påsar genom att klicka här.

ADVERT

Lägg till din kommentar