5 Tips För Nya Mammor Att Återgå Till Arbete

Precis när du börjar få kläm på det hela nyfödda sak (mastering onesie snaps på 3 på morgonen , tupplur tid rutiner, och manövrera vagnen genom ett kafé dörren), är det dags att gå tillbaka till arbetet . Några nya mammor är sugen på att byta sina svettningar för en kostym, medan andra är förtvivlade över att lämna sina små barn. Många av oss känner en mix av båda. Hantering av logistiken för en dag jobb med anfall av separationsångest som kan slå som en lastbil, på toppen av ett mycket stort ansvar för att sörja för ett barn, är inte lätt .

Mitt mantra för att återvända till arbete är "hantera förväntningar." Du behöver för att hantera dina kollegors förväntningar av din kapacitet, och ännu mer, du har att hantera din egen . Men, i vetskap om dessa fem saker som kommer att göra din return-to-work transition smidigare:

1. Du kommer att ha cirka tre dagliga, mycket viktigt, kan inte-missa möten med dina bröst pump och handsfree-bh (som är en pumpande spelet växlare, lita på mig). Pro tip: Innan du beger dig tillbaka till jobbet, stänga ute en halvtimme varje morgon, middag och eftermiddag i din kalender. På så sätt kommer du att vara mindre benägna att återvända till kontoret med back-to-back-möten på schemat och ingen tid att pumpen. (Du kommer också att leva i ständig rädsla för att oavsett hur många gånger du har kontrollerat att mammas vardagsrum dörren är låst, en aningslös medarbetare kommer att svänga den öppen medan du bar överkropp, knuten till flänsar, och svara på e-post. Om du är på alla oroliga för att hålla en ammande lock i din pumpa väska för en liten bit av blygsamhet.)

2. När dina medarbetare fråga hur du gör när du kommer tillbaka, kommer du förmodligen att le och säga, "Det är bra att vara tillbaka!" medan villiga dig själv att inte gråta och brottas med gut-vridande separation från din baby. Oroa dig inte—det blir lättare! Men du kommer också känna sig glada över att ha en kopp kaffe medan det fortfarande är varmt, prata med vuxna, och bidra med goda idéer som kom fram till dig under nattens 3 på morgonen utfodring. Ibland sömnlösa nätter kan arbeta till din fördel.

3. Du kommer att vara mer produktiva och effektiva än du någonsin har varit i ditt liv. En mamma som har behov av att lämna på dagis pickup eller för att lindra nanny har en kuslig förmåga att prioritera och enkelt få saker gjort . Se till att kolla in detta denna uppsats från Förmögenhet av Katharine Zaleski, grundare av PowerToFly. Hon skrev, "jag önskar att jag hade känt för fem år sedan, som ung, barnlös manager, att mammor är de människor du behöver i ditt team. Det finns ett talesätt som säger, " Om du vill ha något gjort, be en upptagen person att göra det." Det är just därför jag tycker om att arbeta med mammor nu."

4. Med pålitlig, ansvarsfull vård av barn är grunden för din framgång. Om du tillbringa dagen med att oroa dig om huruvida ditt barn får tillräckligt med magen, om du är regelbundet för sent till jobbet på grund av att din barnvakt är alltid sent, eller om du missar viktiga möten eftersom ditt barn har feber och kan inte gå till dagis, du kommer inte att vara ditt bästa på jobbet. Det låter självklart, och det är, men även de bästa av planer kan kasta er för en loop.

Jag hade en fantastisk, erfaren barnflicka radat upp sex veckor innan jag var planerad att återvända till arbetet. Men ett par dagar innan min första dag tillbaka, hon berättade att hon hade problem med sin astma, och hon tänkte att det kunde vara våra katter (cue rekord repa ljud). Jag var ett vrak. Lång historia kort, Zyrtec räddade dagen och min barnomsorg arrangemang, men det var ett wake-up call att även de mest stabila, perfekt scenario kan flyttas på ett ögonblick. "Det kommer alltid att vara ett pågående arbete," en kvinna berättade för mig. "Just när man tror att allt är bra, du måste ändra något."

5. Att få redo på morgonen är typ av en shitshow. I mellan utfodring, ändra och spela med baby, du är desperat försöker att få klädd och förmodligen vända huset upp och ner letar du efter din dator nätkabel. Men några enkla saker kan göra det lättare. Använd tech hacka för att komma ihåg vilka kläder ser bra ut tillsammans. Ta bilder av kläder du gillar för att göra att klä på sig extra lätt.

Håll en bouncy plats i ditt badrum så kan du föna ditt hår. Det finns en anledning till att hela kedjor av blow-dry salonger har poppat upp över hela landet: Kvinnor känner sig mer säkra när deras hår ser ut som någon lagt en del tid och energi på det. Ingen vet att det är lite spit-up i det, rätt? Köpa en salong cape (vad är upp, Supermom!) precis som en man bär under en frisyr. Bär den över din arbetskläder på morgonen och ta bort det precis innan du går ut genom dörren. Hur du ser ut på ytan (och hur du känner dig under) som också påverkar hur andra uppfattar dig. Som en kvinna sa till mig, "jag vill inte vara frazzled nya mamma. Jag vill vara den kvinna som har sin skit tillsammans."

Oavsett hur organiseras du är eller unfrazzled du ser varje dag kommer att ha sina upp-och nedgångar. Från pålitlig barnpassning till din superhjälte cape, med ditt skyddsnät på plats kommer att göra för en smidigare övergång.

Söker fler som denna? För en kopia av Allyson s boka ! Det är proppfullt av de som försökte-och-sant visdom arbetande mödrar i skyttegravarna, från hur man talar om mammaledighet med dina medarbetare om hur rättfram att vara på om du behöver missa ett möte.

ADVERT

Lägg till din kommentar