Tidigt Bedtimes Aldrig Fungerat För Oss, Och Det är OK

Vill ha ett bombsäkert sätt att känna sig som en värdelös förälder? Plocka upp en uppsats, artikel eller studie som erbjuder sova råd. Du är garanterad att känna som att du misslyckas på alla sätt.

Nyligen en stor sömn artikel om vikten av att sätta dina barn att sova tidigt var att göra rundor. Artikeln innehåller studier, teorier, och författarens egna personliga erfarenheter om hur viktigt det är att tidigt bedtimes.

Tagline av artikel läsa: "jag gör för att mina barn ska gå att sova med 7:30 p.m., utan undantag. De är gladare och kanske till och med vara smartare och friskare på grund av det."

Skit Trodde jag. Jag är en total fuck-up, då . Du ser, mina barn har alltid gått till sängs på slutet av sidan . Vi börjar avveckling vid 8, men det hela tar en jäkla decennium, och de är oftast inte somna förrän 9 eller 9:30.

Men då tänkte jag, Vänta, mina barn är smarta och hälsosamma . Förutom den vanliga "jag är ett barn, och jag förlorar min skit ibland," de är i allmänhet väluppfostrade. Gör de verkar trött ibland? Visst, men inte varje dag—bara ibland, som normala människor gör.

Så kanske är jag inte en screwup trots allt. Kanske, mellan de nationella handlingsplanerna för att pissa en och sova sent på morgonen ibland för stora, att de får den sömn de behöver. Och som ger en rat ' s ass hur det som händer, egentligen? Och också, vad händer om de inte "smart" (dock som mäts) eller "frisk" (som på jorden har en unge som inte fånga varje kallt kända för mänskligheten)? Hur kan jag vara säker på att brist på sömn är vad som orsakade det?

Vissa barn är nattugglor. Mina har alltid varit. De tenderar också att vilja sova längre än de flesta i morgon. Så även om artiklar som den som refereras ovan, säga saker som hur mer "återställande" sova som händer tidigare i natt, och andra vetenskapliga cockamamy grejer, kanske vissa barn är bara tänkt att vara den "senare till sängs, för att senare stiga" typer.

Jag har försökt att få dem att sova tidigare. Jag har börjat läggdags ritual på 7 p.m., har agerat som en drill sergeant under hela deras pj/tandborstning/bok-läsning ritual, och gjorde dem kom i säng vid 8. Men när lamporna slocknar, frågor börjar komma: "Mamma, hur varm är solen? Mamma, varför inte Lisa vill spela med mig längre på rasterna? Mamma, vad kommer att hända när du dör?"

Umm, jag behöver svar på dessa frågor, du vet? Jag säger inte att jag måste stå på en scen och ge dem PowerPoint-presentationer om astronomi, vänskap och döden, men jag kommer inte att strunta i den djupa frågor som alltid tycks yta på 8 p.m. i mitt hus. Detta är en viktig tid, och jag är OK med njuter i det för lite med mina barn, även om det driver sin shut-eye till en något senare timme.

Och förutom det faktum att jag tror att en utdragen läggdags ritual är OK — och faktiskt ganska viktigt att mina barns liv — det skulle helt enkelt inte fungera för oss strategiskt att börja något tidigare. För det första, min äldre son är i skolan. Han kommer hem vid 3 (senare om han stannar efter skolan), avvecklar med ett mellanmål och TV - /tv-spel. Då är det middag, läxor, och Pappa kommer hem. Som får oss att 7 p.m.

Mina barn att tillbringa tid med sin pappa varje dag är icke-förhandlingsbart för oss. Jag vet att vissa människor är OK med att sätta sina barn till sängen innan deras makar är hemma, men vi behöver inte göra det om min man kommer att vara hemma verkligen för sent. Inte nog med att jag vill att mina barn ska få leka med honom lite innan läggdags ritual börjar, men han är också en viktig del av denna ritual. I själva verket, mina barn är så vana att båda av oss att sätta dem i säng, som om min man kommer hem sent, de har problem med att somna utan honom.

Är det en dålig vana? Kanske för vissa människor. Kanske alla av vad vi gör är sprängfyllda av dåliga vanor, dålig sömn föreningar, kryckor, och " hålla handen-support. Jag menar vi inte bara låta våra barn gå att sova på den senare sidan, men vi har också ligga ner med dem tills de somnar om de behöver det.

Åh skit. Snacka om att kränka sömn koden där. Oops.

Jag tror att kontentan här är att alla familjer måste göra vad som fungerar för dem. Somnar tidigt gånger är där det händer för dig? Yay! Mer makt till dig! Har du ett par nattugglor som mig? Fist bump, min vän. Teorier är teorier — det är allt de är. Och även forskning är hypotetisk. Som vi vet, en studie kan komma ut nästa vecka för att säga något så motsägelsefullt som sen bedtimes slå barn i raketforskare.

Så när det kommer till sömn (och allt annat föräldraskap-relaterade), jag ser på det så här: Du gör det som fungerar för dig och ditt barn s. Allt annat är ovidkommande, och ofta lägger bara en massa onödig stress i ditt liv.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar