Argumenten För Att Välja Driftstopp Över Den Organiserade Sport

Min man och jag gick ut en bit av en lem i vinter: Vi gjorde en familj beslutet att inte ha våra barn att delta i organiserad idrott (våra barn är 3, 5 och 8 år gamla). Suck!

För länge sedan, bestämde vi oss för att undvika hockey om inte våra barn visade ett starkt intresse. Min man hade tillbringat många, många timmar i hockey rink från den tidiga barndomen till vuxen ålder med sina föräldrar mycket vänligt schlepping han och hans bror till varje hörn av New England. Vi ville inte välja ut eftersom han hade en hemsk upplevelse eller var pressad av dessa intensiva sport föräldrar vi hör ofta talas om. Han älskade det, och några av hans bästa minnen är på isen.

Under vintersäsongen, jag har alltid spelat basket och har lika varmt föreningar. Så, nej, vi är inte föräldrar som är filosofiskt mot organiserad idrott . Vi var båda tre-säsong idrottare i high school, var lagkapten i två lag, och friidrott var en stor del av våra liv.

Men strömmen har förändrats. I samtal med tidigare tränare och att se barn i min klinisk praxis, sport har blivit en specialisering för äldre barn, och en av de många härjade aktiviteter för yngre. Och för många familjer, det är bara en annan stressfaktor med timmar och timmar som spenderas i ishallar eller andra mötesplatser och bort från tid till att bara hänga tillsammans. Det är inget fel med hockey, basket, eller någon sport, i själva verket, det finns en hel del positiva fördelar som härrör från dessa aktiviteter när de är balanserad med fri tid, men visar på alltför många aktiviteter och inte nog driftstopp är dåligt för våra barns hälsa.

Saker och ting är annorlunda än när vi växte upp. Både min man och jag jobbar mycket, tiden är begränsad, och stressen är hög. Vår erfarenhet är inte unik, och vi vet att den nuvarande höga tryck, snabba kultur fungerar helt mot utvecklingen av friska barn. Allt mer forskning visar att barn som tas upp i denna typ av miljö har högre nivåer av psykiska problem och sämre coping färdigheter i barndomen och framåt.

I respons till detta, forskare och kliniker från Stanford University utvecklat ett program som heter Utmaning Framgång för att öka medvetenheten, verka för tid för familjen och driftstopp och ge föräldrar verktyg och riktlinjer för att hjälpa till att lösa några av dessa problem. Denise Påven, en av grundarna av Utmaning Framgång och författare Överbelastad och Underprepared: Strategier för en Starkare Skolor och Hälsosam, Framgångsrika Barn förespråkare för att skydda "PDF" (speltid, driftstopp, och tid för familjen) som våra barn har betydligt färre driftstopp än vad vi gjorde växer upp. Yngre barn bör ha minst lika mycket gratis spel tid så strukturerad aktivitet tid, vilket verkar otroligt om man tänker på den aktuella tonen i de flesta mitten-övre klass samhällen.

Först när de tidsfrister för registrering gick och "gratis helger" börjat dyker upp i vår kalender här vintern, jag har märkt en anstrykning av föregripande ångest och tvivel på sig själv: "Vi har super active kids. Jag tror att de behöver för att spela på sport!" "Kanske andra barn behöver mer driftstopp, men vårt behov av att hålla upptagen eller helvetet bryter lös hemma!" Men, ack, världen är inte smulas sönder, och vi hittade tvärtom. Vi alla kände sig lugnare.

I stället för att rusa något av barnen till basket på fredag kvällarna efter jobbet mina barn spelade fotboll och jag satt på soffan framför brasan och läsa min nya kokbok som jag planerade för en familj middag. Vi var alla trötta efter en lång, hektisk vecka och var glada över att få driftstopp. I stället för att transportera barnen runt på lördag morgonen, fick jag faktiskt till gymmet innan vi packade upp för en snabb och enkel mini-ski-resa.

I själva verket sitter jag i hotellrummet just nu och skriver till ljudet av min mans snarkningar och trängas i små fötter. Vi planerar att sova i (vad det innebär att när du har tre små barn), bada, åka skidor, och inte behöver stressa hem för att alla planerade aktiviteter. Det känns bara rätt. Och nej, sport inte är ute för vår familj helt och hållet.

Det är självklart ett stort värde i friidrott av andra skäl, men det behöver vara lite vaksamhet kring prioritering av fri tid och en pågående, kostnad-nytta bedömning av extra aktiviteter. Bara för att resten av staden är att göra sa aktivitet är inte en tillräckligt bra anledning. För mig, registrera dig för våren fotboll och lacrosse är på min långa att-göra-lista, men den här vintern var att börja på ny inriktning och som ett försök att prioritera PDF när det kändes rimligt och möjligt för min familj.

ADVERT

Lägg till din kommentar