Mom ' s Före Och Efter Bilder Bevisa Skalan Betyder Ingenting

Mammas total body transformation foton visa oss skala är inte sista ordet i hälsa

Det är en dålig vana för många av oss: att försiktigt kliva på att skalan för ofta och avskräcks av vad vi ser. Men vad händer om det visar numret på den skala egentligen inte så stor roll?

Mamma och fitness bloggare Adrienne Osuna ger oss en perfekt anledning att sluta bekymrar dig över vår vikt och börja fokusera på hur vi ser på och känner i våra kroppar istället. Mamma till fyra pojkar, Osuna ligger ut med ett mål att arbeta på sin kondition. Hon har helt förändrat hennes kropp, men den siffra på skalan var nästan samma.

Det är uppenbart från hennes före och efter bilder som Osuna inloggad massor av timmar på gymmet och nu har hon fått vapen och gams för att bevisa det. Men skalan endast ändras av två pounds. Hon är ett levande bevis på att vi behöver bekymra dig mindre om nummer på skalan och oroa sig mer om hur våra kroppar rör sig och fungerar som ett sätt att mäta vår hälsa.

Osuna betonar att det inte är en sådan sak som genvägar när det gäller att arbeta på din fitness. "Jag använder INTE alla produkter för att göra detta, säger hon. "Faktum är att jag inte ens kost att göra detta. Detta var allt hårt arbete i gymmet och lyfta tunga vikter och intermittent fasta ."

Vi har alla hört att muskler väger mer än fett, men dessa bilder verkligen driva hem den poängen. Osuna skildrar hennes kondition resa över på Mama av Fyra att Komma i form. Det förklarar hon hur hennes kropp omvandling hänt utan henne med en set-planen. Efter yo-yo bantning samma 60 lbs över och över, Osuna började med styrkelyft. Hon snabbt blev förälskad i sporten. Hon deltog i sin första tävling förra året. Tack vare tunga lyft fyra gånger i veckan hennes kropp sammansättning förändrats dramatiskt, kasta fett och lägga muskler. Men samtidigt som hon förlorade tre klänning storlekar och fick en hel del kommentarer på sin nya form, skala hade knappt flyttat. Snarare än att bli avskräckt, bestämde hon sig för att dela med sig av sin berättelse för att bevisa för andra att det är mer viktminskning än vad vågen säger.

Vi behöver inte gå runt med vår vikt fästs till vår shirt som ett bevis för världen att se. Vem bryr sig hur många säger, det är hur du känner i din kropp som verkligen betyder något. Och om vi slutligen kasta ut våra vågar, kanske som kommer att lämna rummet i vårt hem under några vikter, så att vi kan följa Osuna leda.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar