ADHD Dieter för Barn: Gör de faktiskt arbetar?

Ditt barn har uppmärksamhet span på en loppmarknad, är ständigt studsar mot väggarna, och du får samtal form i skolan regelbundet. Låter det bekant?

Tja, du behöver för att få dem diagnosen, men barnet kan ha Uppmärksamhet Underskott Hyperactivity Disorder (ADHD). Det finns en hel del debatt om huruvida att behandla barn som har ADHD med läkemedel (centralstimulerande medel) vid en tidig ålder, eller om deras symptom kan behandlas genom att ändra sin kost ensam. Finns det några fördelar med att behandla barn med ADHD mediciner, men det är ganska klart att vissa hälso-och detriments, särskilt på lång sikt. Men det är bara att ändra barnets kost tillräckligt för att hjälpa och förbättra deras hyperaktivitet och uppmärksamhet frågor?

ADHD-Mediciner:

De flesta Mediciner för ADHD (Ritalin, Concerta, Adderall, etc.) är stimulerande mediciner som faktiskt fungerar för att lugna ner folk med ADHD genom att bromsa hjärnans signal-sändningar genom att förändra dopamin och noradrenalin kemikalier i hjärnan (som är ditt "må bra" och "energi" kemikalier i hjärnan). Det verkar motsägelsefullt att ge någon som är hyperaktiva en stimulerande, men det har en motsatt effekt på människor med ADHD på grund av hur deras kemikalier i hjärnan arbeta. Några av dessa läkemedel är kortverkande (ett par timmar) och vissa är mer långverkande (8-12 timmar), som verkar som en enkel fix för barn under skoltid, för att hjälpa dem att behålla fokus och lugn, men som med alla läkemedel finns det biverkningar som kan få negativa konsekvenser. Dessa läkemedel bör inte ges till någon med ångest som de kan faktiskt öka känslan av ångest, öka blodtrycket, orsaka huvudvärk, sjuk mage, betydande viktminskning, tics, och det har också varit en långsammare utveckling i tillväxt noteras hos barn som tar centralstimulerande medel. Plus, något stimulerande läkemedel har en ökad risk för beroende och missbruk över tid, så du måste titta på dina barn när de blir äldre, oftast mitt i skolåldern och äldre, för att se till att de tar sina mediciner på rätt sätt och inte t "dela med sig" med vänner. Dessa mediciner kan vara till hjälp när de används på rätt sätt.

Finns det några icke-stimulerande läkemedel mot ADHD, som Strattera, som är en anti-depressiva som läkemedel som hjälper till med ångest och ADHD-symptom. De flesta biverkningar från läkemedel, såsom illamående, sjuk i magen, och att man blir dåsig gå bort efter den första månaden, men det finns några mer allvarliga risker som kan uppstå. De två mest allvarliga biverkningar är leverdysfunktion, så att barn som tar detta läkemedel måste ha relativt täta blod drar (vilket inte är roligt för någon, aldrig tänka på att försöka få ditt barn att få glada för denna månad) och det är också en svart låda varning om ökad risk för självmordstankar hos barn och tonåringar, som är en riktigt skrämmande tanke, särskilt eftersom vissa barn är oförmögna att verbalisera dessa känslor, så att du verkligen måste titta på ditt barn nära för eventuella förändringar i beteende.

Biverkningar från mediciner som gör att människor vill åberopa strikt på kosten förändringar som lite mer förståeligt!

ADHD-Kost:

Den föreslagna kost för barn med ADHD betona en kost med hög proteinhalt, komplexa kolhydrater, och Omega-3-fettsyror. Kosten gränser socker och bearbetade livsmedel, begränsa (eller eliminera) livsmedel med konserveringsmedel och färgämnen. Teorin är att proteiner inte bara bidra till att skapa signalsubstanser i hjärnan, de tar också din kropp längre tid att bearbeta och fördelning, så till skillnad från mat med högt innehåll av socker, de bibehålla en jämn blodsockernivå så att det är lättare för barn att hantera sina symtom av AHDH.

I huvudsak, om du matar ditt barn enkla kolhydrater (tror pop tarts) till frukost, det är precis som att mata dem med godis, så kommer de att vara på en socker hög och låg hela dagen, och det kan vara svårt för dem att kontrollera deras beteende och uppmärksamma i skolan, som är en sorts sunt förnuft, eller hur? Inget barn ska äta rakt socker hela tiden! Mata dem livsmedel med protein och komplexa kolhydrater (tror ett ägg och fullkorn toast) och snacks av grönsaker, frukt och protein från nötter eller ost, som kommer inte bara mätta, men hjälpa sina signalsubstanser inte över stimulera och hålla sitt blodsocker relativt nivå (förhindra toppar och dalar.)

Det är inte alltför svårt att tillgodose behoven av "ADHD-diet" och om det hjälper till att förhindra att symtom på ADHD hos ditt barn, det är värt den extra tiden måltid planering varje vecka, eller hur? Kosten "förändringar" verka som en vanlig hälsosam kost för en vuxen eller ett barn: det mesta av din kost bör endast bestå av komplexa kolhydrater och proteiner, fyllas med fullkorn och frukt och grönsaker. Ett barn (eller en vuxen för den delen) som är kost är fylld med socker och tomma kalorier kommer naturligtvis att vara mer hyperaktiva och har svårt att uppmärksamma, eftersom på toppen av att vara ett normalt barn som ständigt lära sig och lätt distraherad, de är i grund och botten på en socker hög (följt av den fruktade socker krasch) hela tiden. Prova att äta mer längs dessa linjer som en familj, och se om det finns förbättringar i din barn och deras beteende, och om de fortfarande är hyperaktiva, undersöka andra alternativ för behandling med ditt barns hälso-och sjukvård läkare för att se vad som möter behoven hos ditt barn....och DU!

ADVERT

Lägg till din kommentar